優しく軽やかな帽子を作っています。


by simprin
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修行?


今月はヨガの先生が中国に帰国されているので一カ月お休み。
おまけにこの暑さで外にもでず完全に運動不足です。
このままではまずい!
そう思ってホットヨガのトライアルに行ってきました。

行ったのは銀座にある「ホットヨガスタジオ・オー

普段からかなりハードなパワーヨガをしている私、
ちょっと運動を!とお気楽なかんじで行ったのですが・・・
完全になめてました。

まず当たり前のことですが、
スタジオが暑い、湿度も高い。
ヨガは呼吸が重要なのですが、その息が暑さのためうまくできない。
よってちょっと動くだけでゼエゼエしてしまいます。
いつもはほとんど水も飲まない私が、
ワンポーズしては水分補給、一時間で一リットルを飲んでしまいました。
だんだんポーズがハードになってくると、
心臓もちょっとバクバク、たまらず外で少し涼みました。

どうにかこうにかやりきった一時間。
うれしかったのは生まれて初めて滝のようにしたたり落ちる汗を体験できました。

先生曰く「慣れると暑さは感じなくなってくる」そうですが、
それまでが・・・
トライアルは2回で1000円。
次回行くかどうか、うーん悩んでしまいます。




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   詳細はこちらをご覧ください → unripe
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by simprin | 2010-08-19 09:12 | おでかけ